Bagi para ibu hamil yang usia kandungannya sudah cukup besar, seringkali merasa tidak nyaman ketika mereka tidur. Ada banyak posisi tidur yang akan mereka lakukan termasuk tidur dalam posisi telentang. Namun, apakah boleh ibu hamil tidur dengan posisi telentang?
Bagi para ibu hamil, memang sering mengalami begitu banyak perubahan. Bahkan tidak jarang perubahan tubuh ini menimbulkan banyak rasa yang kurang nyaman apalagi saat akan tidur. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada saat tidur karena perut yang semakin besar, tentunya ibu hamil harus mencari posisi tidur yang akan membuat mereka nyaman. Akan tetapi, posisi tidur yang bahkan dianggap tidak baik dan bisa berpengaruh pada kondisi janin ini adalah tidur telentang.
Akibat Jika Tidur Telentang untuk Ibu Hamil
Sebenarnya, tidur telentang saat hamil ini cukup aman namun jika ibu hamil tidak akan melakukannya dalam waktu yang lama. Namun, jika kandungan ibu hamil ini sudah cukup besar, maka akan sangat berpengaruh pada kandungan mereka. Di mana beberapa akibat yang bisa timbul seperti sesak napas, sakit punggung, pusing, gangguan pencernaan, wasir dan juga adanya penurunan tekanan darah.
Untuk posisi tidur yang baik bahkan posisi yang disarankan bisa dengan miring ke bagian kiri dengan menekuk lutut. Posisi ini bahkan merupakan posisi yang cukup nyaman dan juga cukup baik untuk ibu hamil. Sebab, beban janin tidak akan menekan pembuluh darah pada sang ibu.